Inhalt
- Sozial Medien
- Benotzt en Desktop oder Laptop Amplaz Ären Telefon
- Fillt Iech méi energesch a spuert Sue
- Vergréissert Ären Telefon d'Batterieliewen
- Gitt Är Produktivitéit e Boost
De Gary ass de Moment e Student vum Spilldesign an interesséiert sech fir all technesch Saachen.
Am Duerchschnëtt verbréngen d'Amerikaner aacht Stonnen den Dag a beschäftege sech mat Maschinnen. Dat heescht datt bal 90% vun de waakreg Stonnen mat enger Aart Technologie verbraucht ginn. Wann Dir doheem schafft, sidd Dir wahrscheinlech datt Dir e puer vun de wichtegste Grënn wësst fir eng Paus vun der Technologie ze maachen, awer wéi wësst Dir ob et Zäit ass datt Dir Är Elektronik fir eng kuerz Zäit entgëften? Et gi Virdeeler an Nodeeler dëst ze maachen. A Wierklechkeet kënnt Dir feststellen datt d'Resultater agreabel iwwerraschend sinn.
Sozial Medien
Ee vun de wichtegste Virdeeler vun enger Paus vun der Technologie ass datt et limitéiert wéi vill Zäit Dir Saache verschwennt déi net gemaach musse ginn. Eng vun den Haaptplazen am Liewe vu ville Leit, wou se vill Zäit verbréngen, ass an de soziale Medien. Och wa vill Leit ëmmer nach sozial Medie gesinn als eppes fir de ganzen Dag ze maachen, gëtt et net ofgeleent datt vill Leit an d'Gewunnecht falen an hir sozial Medie vun hire Smartphones als éischt moies oder ier se nuets schlofen anzeschloen.
Wann Dir haasst gezwongen ze sinn ëmmer nach online ze sinn, maacht eng Paus op de soziale Medien. Wann Dir eng kuerz Paus vun der Technologie maacht, da sidd Dir méi wahrscheinlech Iech selwer ze genéissen a konzentréiert Iech op Saachen ze maachen déi Dir gär hutt. Zum Beispill, wann Dir gär Videospiller spillt, kënnt Dir se e puer Deeg ofsetzen fir Ärem Kierper e bëssen ze raschten. Amplaz datt Dir kënnt op d'Schafe vun neie Frëndschaften konzentréieren.
Benotzt en Desktop oder Laptop Amplaz Ären Telefon
Fir déi, déi op d'mannst 8 Stonnen den Dag mat engem Smartphone oder ähnlechen Apparat verbréngen, kann et ganz Zäit opwänneg sinn, vun dëser Aart a Weis Saachen ze wiesselen op e Laptop oder Desktopcomputer. Och wann Dir just e Smartphone benotzt fir Facebook ze kontrolléieren oder e Post ze twitteren, maacht Dir ëmmer nach verschidden Aufgaben. Amplaz eng Desktopmaschinn ze kréien déi Iech eng Rei Aufgaben ausféiert, sidd Dir gezwongen Äre Smartphone all Kéier z'erreechen wann Dir eppes maache wëllt. Awer Zäit virum Ärem PC oder Laptop ze verbréngen ass nach ëmmer schlecht fir Är Gesondheet, et kann Iech eescht Kappwéi, Réckwéi, an aner Forme vu Schmerz a Schmerz ginn. Duerfir kann et hëllefräich sinn fir Iech eng séier Paus ze maachen vun de Saachen déi Dir ongeféier 5 oder 10 Minutten all Stonn mécht oder sou.
Fillt Iech méi energesch a spuert Sue
Wann Dir Pausen vun der Technologie maacht, sidd Dir manner wahrscheinlech datt Dir presséiert sidd oder gejaut gëtt. Tatsächlech wäert Dir feststellen datt Dir méi erfrëscht an energesch sidd fir Saachen ze maachen wann Dir Pausen zwëschen maacht. Nieft e positiven Impakt op Äert Wuelbefannen, eng kuerz Paus vun der Technologie ze maachen, spuert Iech och Suen. Och wann et net sou vill kléngt, all Kéier wann Dir op Ärem technesche Gebrauch spuert, spuert Dir e puer Dollar de Mount besonnesch wann Dir de mobilen Datenverbrauch erofschneit.
Vergréissert Ären Telefon d'Batterieliewen
En anere Virdeel vun Ärem Handy ofzeschalten, iwwer deen Dir vläicht net geduecht hutt, ass datt et Iech hëlleft Batteriestroum ze spueren. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir Ären Telefon benotzt fir Är Frënn ze kréien oder all Dag mat Ärer Famill ze kontaktéieren. Wann Dir e groussen Deel vun der Écran Zäit eliminéiert déi Dir op Ärem Apparat verbréngt, fannt Dir eng grouss Erhéijung vun der Batteriwwel vun Ärem Handy. Net méi mussen et zweemol den Dag oplueden. Dir fannt och datt Är Fäegkeet sech op Aufgaben ze konzentréieren och verbessert.
Gitt Är Produktivitéit e Boost
Eng Paus vun der Technologie huelen hëlleft Iech och Är Produktivitéit ze verbesseren. Wat Dir méi laang gitt ouni an den Internet ze verkabelen, dest méi laang kann Äert Gehir op eng besonnesch Aufgab konzentréieren. Wann Dir Iech vum Internet ofschalt, kënnt Dir Är Opmierksamkeet op méi wichteg Aufgaben konzentréieren. E puer Fuerscher soen datt eng 15-Minute-Fënster tëscht der Zäit déi op engem Bildschierm verbraucht gëtt d'Effizienz ëm sou vill wéi drësseg Prozent erhéicht!
Vill Leit fannen wann se vermeiden datt se mat Technologie verbonne sinn, befreien se hir Gedanken aus dem onendleche Schwätzen dat an hirem Kapp leeft. A Wierklechkeet behaapten verschidden Experten datt d'Haaptursaach fir Stress an der haiteger Gesellschaft déi laang Stonnen sinn déi d'Leit virum Computerbildschierm sëtzen. Duerch eng Paus vum Computer mécht de Geescht sech fräi a fänkt méi kritesch un ze denken. Dëst kléngt vläicht wéi en ongewéinleche mentale Gesondheetsvirdeel, awer et ass richteg!
